Partisipasi dalam kelompok sosial, seperti komunitas hobi, klub, atau organisasi, memiliki efek positif pada pengelolaan stres. Berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki minat sama menciptakan rasa keterikatan dan dukungan emosional. Aktivitas
Kegiatan sukarela bukan hanya bermanfaat bagi orang lain, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan emosional pelaku. Membantu orang lain meningkatkan rasa percaya diri, empati, dan kepuasan hidup secara keseluruhan. Aktivitas
Interaksi sosial memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang. Berkomunikasi dengan keluarga, teman, atau rekan kerja dapat memberikan rasa dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Hubungan yang positif membantu mengurangi
